AB ROLLER 1 MANO

[mtesconi]

Buongiorno coach,
non riesco più a ritrovare un video dove eseguivi l'ABroller addominale ad 1 mano.
Io ci ho provato con la rotella classica ed il peso del corpo si sbilancia verso la mano che impugna.
Ho provato a farlo allora con un manubrio tenendo la mano al centro tra i due pesi e riesco a farlo.
Mi confermi che anche tu lo facevi così e che con la rotella classica è quasi impossibile, oppure è questione di equilibrio?

Grazie e buona giornata.

Max - La Spezia

[Luca Ruggiero]

Non l'ho trovato nemmeno io, ma... a due mani lo trovo già un esercizio molto tassante.

[Umberto]

Si lo facevo con il manubrio, è l'unico modo per farlo in modo corretto ad una mano