Canadian bear trazioni orizzontali

[giovifranco]

Buongiorno coach ma come si fa il Canadian bear alle trazioni orizzontali? Intendo come si usa il peso da incrementare se le serie sono più di 12? Io le trazioni orizzontali le conosco solo a corpo libero con bilanciere sul rack. Grazie della risposta

[Luca Ruggiero]

Ciao, benvenuto. Non è detto che il metodo sia adatto, non devi usarlo per forza su uno specifico esercizio se ritieni di avere problemi nel gestire l'intensità.

[giovifranco]

Grazie per la risposta ma intendevo dire come si fanno le trazioni orizzontali aumentando il peso? Il peso dove si mette ?

[Luca Ruggiero]

Ah ok, ti serve qualcosa del genere:

https://www.amazon.it/C-P-Sports-standa ... 2026&psc=1

[giovifranco]

Grazie