Varianti DIPS

[Everlastingz]

Salve per non fare sempre le “Dips” quale esercizio mi consigliate a corpo libero?

Quale sono gli esercizi più tosti ? A volte alterno con i “diamonds” incrociando le mani e devo dire che si fatica molto.

No zavorre.

Grazie.

[Luca Ruggiero]

Ciao, io direi dip agli anelli, piegamenti con qualche deficit tipo in sospensione agli anelli, o anche pike su rialzo... insomma, qualcosa di complicato - ma gestibile, che per te sia più o meno facile dei dip a seconda se vuoi una variante pesante o leggera - che coinvolga la catena di spinta.

Anche i diamond che già fai, nell'ottica di cui sopra, per me va bene.

[Everlastingz]

Ciao, io direi dip agli anelli, piegamenti con qualche deficit tipo in sospensione agli anelli, o anche pike su rialzo... insomma, qualcosa di complicato - ma gestibile, che per te sia più o meno facile dei dip a seconda se vuoi una variante pesante o leggera - che coinvolga la catena di spinta.

Anche i diamond che già fai, nell'ottica di cui sopra, per me va bene.

Ok ti ringrazio. Vedro’ queste varianti sul tubo.