Salve,
Si dice che le rep<6 a cedimento siano le più efficaci in assoluto per lo stress meccanico, tanto da concedere un buffer.
La domanda è, perchè 3 rep da manuale alle trazioni non sono le stesse che alla lat machine?
Tensione meccanica trazioni
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Luca Ruggiero
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Re: Tensione meccanica trazioni
Ciao Enri, da quale manuale? Alludi ad una guida di Umberto?