Stacchi leggeri, sono utili?

[Matteo Barbera]

Buonasera, ho una domanda veloce:
Se ci si allena con gli stacchi da terra, e si compie un alto volume di allenamento, quindi tanti colpi con pesi abbastanza leggeri rispetto il nostro massimale, diventiamo un po' più capaci a trazionare alla sbarra?
In buona sostanza, considerando che tale esercizio attiva anche la schiena, può servire a progredire nelle trazioni alla sbarra, se effettuato nel modo citato?
Cordialmente

[omar]

no, in questo caso stai perdendo tempo invece di allenarti.

Buonasera, ho una domanda veloce:
Se ci si allena con gli stacchi da terra, e si compie un alto volume di allenamento, quindi tanti colpi con pesi abbastanza leggeri rispetto il nostro massimale, diventiamo un po' più capaci a trazionare alla sbarra?
In buona sostanza, considerando che tale esercizio attiva anche la schiena, può servire a progredire nelle trazioni alla sbarra, se effettuato nel modo citato?
Cordialmente