Mal di schiena

[Nicolò 16]

Ciao volevo chiedere se secondo voi dopo non aver fatto attività fisica per tre anni e aver fatto una vita principalmente sedentaria ora che ho iniziato a fare palestra è naturale che molte volte nell'arco della giornata abbia mal di schiena?
Grazie

[Luca Ruggiero]

Ciao Nicolò, no, non è assolutamente normale: temo che tu faccia qualche movimento scorretto.

[Umberto]

Si esatto il dolore non è normale. Anzi dovresti con l'allenamento stare meglio.
Se i dolori continuano sarebbe meglio farti valutare da un fisioterapista.
Ma spero siano solo i doms iniziali di chi inizia attività fisica.