Rinforzo avambracci e polsi

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Luca Ruggiero
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Re: Rinforzo avambracci e polsi

Messaggio da Luca Ruggiero » dom set 22, 2019 5:13 pm

Si "pizzicotto", giusta immagine!
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mtesconi
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Re: Rinforzo avambracci e polsi

Messaggio da mtesconi » lun set 23, 2019 10:43 am

Un altro ottimo esercizio è fare il wrist roller.
L'attrezzo lo vendono ma con un pò di corda, un manubrio e dei pesi si può fare fai da te.

Max- La Spezia
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