Scapole alate

[Giuseppe001]

Ciao Umberto, volevo chiederti un consiglio per combattere le scapole alte , faccio bodybuilding da un` anno ma le scapole sono sempre più o meno visibili, ora sto iniziando a fare tutti i giorni qualche serie di plank inverso va bene ? E quali altri esercizi posso fare?

[Luca Ruggiero]

Ciao, facendo una ricerca in rete, il primo risultato di Google è proprio un video di Umberto...

[Umberto]

[Davide_piccolepesti]

Ciao
Mi permetto di scrivere anche io
Oltre a quello suggerito trovo utili anche questi
Diciamo che sono esercizi che, come vedi,aiutano a migliorare la postura e a rafforzare i muscoli della catena posteriore

[Luca Ruggiero]

Grazie per il contributo Davide, è un canale di estrema qualità!