calli palmo della mano

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Stefano Porfiri
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calli palmo della mano

Messaggio da Stefano Porfiri » mer dic 11, 2019 1:16 pm

buongiorno a tutti,
apro questa discussione per parlare di un argomento un pò imbarazzante direi, quello dei calli al palmo delle mani. Ho iniziato da 4 mesi ad allenarmi con il calisthenics e ho notato che per una maggiore sensibilità negli esercizi è meglio allenarsi a mani libere, senza guantini, però ha comportato un incremento nella formazione dei calli nel palmo della Nomano.n so se è singolare però alla lunga mi stanno dando fastidio in fase di impugnatura per esercizi tipo alla sbarra,DIP..ecc, quindi sono in cerca di consigli ! Usare delle creme che ammorbidiscono la pelle può peggiorare la fase di grip,esistono dei guantini specifici? oppure la magnesite?
grazie

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mtesconi
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Re: calli palmo della mano

Messaggio da mtesconi » mer dic 11, 2019 1:26 pm

Buongiorno,
penso che tutti abbiano il solito problema, soprattutto maneggiando bilanciere, manubri e sbarra per le trazioni.
La crema, sinceramente, non l'ho mai usata durante, in quanto non ti permette di fare buona presa, ma al limite dopo.
I guantini con le dita libere sono una buona soluzione.
Il magnesio serve per la presa ma i calli vengono comunque.
io, dopo un pò che li vedo e mi danno fastidio, li taglio con la tronchesina per le unghie e li limo (con limetta o, ancora meglio, quelle macchinetet per asportare i calli dai piedi).
Spariscono....ma ritornano.
Ciao.
Max

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Luca Ruggiero
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Re: calli palmo della mano

Messaggio da Luca Ruggiero » mer dic 11, 2019 1:35 pm

Ciao Stefano, tranquillo, non c'è nulla di imbarazzante :)

I calli sono normalissimi, io sono pieno... coi kettlebell altro che calli, sanguinamento proprio!

Per me, no a creme e cremine. Semplicemente, se si rompono disinfettali. Ma falli formare: sono una protezione.

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Umberto
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Re: calli palmo della mano

Messaggio da Umberto » mer dic 11, 2019 2:02 pm

Qua avevamo altri spunti viewtopic.php?t=121
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Stefano Porfiri
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Re: calli palmo della mano

Messaggio da Stefano Porfiri » mer dic 11, 2019 2:27 pm

grazie a tutti per l'interessamento.


Alberto Bertini
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Re: calli palmo della mano

Messaggio da Alberto Bertini » mer feb 12, 2020 7:02 am

Faccio presente che usare guanti non è da ragazzine o da effemminati e risolve tutti questi problemi.

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