Libri di helms


giovanni91
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Re: Libri di helms

Messaggio da giovanni91 » mar giu 30, 2020 4:43 am

Inoltre in helms non sono menzionati i piramidali e viene citata solo qualche tecnica allenante.

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Luca Ruggiero
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Re: Libri di helms

Messaggio da Luca Ruggiero » mar giu 30, 2020 7:48 am

Nemmeno io sono innamorato dei piramidali, se non per gli esercizi di remata.

Se ti va, descrivi qualche tecnica per commentarla insieme.

giovanni91
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Re: Libri di helms

Messaggio da giovanni91 » mar giu 30, 2020 10:26 am

Per esempio secondo helms il circuito cob pesi medio alti non avrebbe senso farlo. Lui dice allenatevi sempre con questi metodi anche in ipocalorica.

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Luca Ruggiero
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Re: Libri di helms

Messaggio da Luca Ruggiero » mar giu 30, 2020 10:54 am

Beh il circuito coi pesi medio-alti comunque non lo farei in ipocalorica, ma in iper o al massimo in normo.

Da una spiegazione del fatto che non è pro circuiti ad alta intensità?

giovanni91
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Re: Libri di helms

Messaggio da giovanni91 » mar giu 30, 2020 12:08 pm

Semplicemente non menziona questi allenamenti, come i piramidali. Quindi per definizione ci si allena come in massa solo in ipo? E i tempi d recupero? Io usavo i circuiti x bruciare di piu aumentando il battito cardiaco.

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Luca Ruggiero
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Re: Libri di helms

Messaggio da Luca Ruggiero » mar giu 30, 2020 1:23 pm

Beh magari più avanti nella lettura questi dubbi saranno fugati. Però ti do' un suggerimento, se posso permettermi: quando leggi il pensiero di qualcuno del calibro di Helms non cercare parallelismi nelle cose che già sai, perché sono evidentemente modi di ragionare talmente diversi che i parallelismi portano a confondersi. Tanto la destinazione del percorso è sempre la stessa: forza, ipertrofia, stare magri.

giovanni91
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Re: Libri di helms

Messaggio da giovanni91 » mar giu 30, 2020 1:32 pm

Il libro l ho finito..😂 si ma se lui è il must io sbaglio metodo capisci 😁?

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Luca Ruggiero
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Re: Libri di helms

Messaggio da Luca Ruggiero » mar giu 30, 2020 9:03 pm

SI beh direi che si può andare piuttosto alla cieca e fidarsi parlando di personaggi del genere :)

giovanni91
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Re: Libri di helms

Messaggio da giovanni91 » mer lug 01, 2020 2:13 pm

da qui la mia domanda sul perchè vari pt propongono jumpset ecc. =)) quando helms dice tutt altro

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