Buona sera Umberto partendo dal presupposto che in ambito ipertrofia il volume é una delle componenti determinanti consigli di seguire in ordine le schede perché aumenta il volume totale progressivamente?
Consiglio su quale guida scegliere
Re: Consiglio su quale guida scegliere
Re: Consiglio su quale guida scegliere
Si si, direi che l'ordine è studiato per avere una certa organizzazione tra volume/intensità