Settimana di scarico
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gabrieleGM29
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- Iscritto il: gio feb 28, 2019 8:38 am
Settimana di scarico
Ciao Umberto, attualmente mi trovo alla settimana di scarico del primo mesociclo, potresti spiegarmi esattamente qual'è l'utilità di dimezzare l'allenamento per assimilare i carichi? Non mi è chiarissimo dato che sono alle prime armi, grazie mille per il tuo tempo.
Re: Settimana di scarico
In questo video ti spiego il vantaggio della settimana di recupero
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