Addominali bassi

[gabrieleGM29]

Ciao Umberto potresti consigliarmi degli esercizi che mirano ad allenare e sviluppare gli addominali nella parte bassa? Io personalmente faccio molta fatica a svilupparli

[Umberto]

Questo video può tornarti molto utile



Vai pure con esercizi classici come plank in hollow e hollow position che sono ottimi esercizi