dubbio shoulder press

[giovanni91]

ciao. so che per fare alzate in alto con manubri per le spalle il gomito deve stare in avanti. ma allora perchè nel macchinario shoulder press il movimento ti obbliga ad avere i gomiti in linea con le spalle?

[Luca Ruggiero]

Che piacere leggere questa domanda, non puoi credermi!

Perdonami se ti rispondo con una domanda: un attrezzo che ti obbliga a fare una cosa (corretta o scorretta che sia), che non tiene conto delle tue leve e della tua conformazione, secondo te è un buon attrezzo?

[giovanni91]

No uno schifo. Appunto per questo la domanda per conferma.

[Luca Ruggiero]

Te lo confermo, è un macchinario da evitare. Inoltre ti impone di stare seduto, cosa che non rappresenta una buona soluzione per salvaguardare la schiena.