Primi passi coi pesi

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Cristina
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Primi passi coi pesi

Messaggio da Cristina » mar set 10, 2019 1:19 pm

Buongiorno a tutti,
mi alleno da sempre a casa e ultimamente sto seguendo la scheda corpo perfetto donna corpo libero. Sono piuttosto allenata, ma ho deciso di iscrivermi in palestra per rompere un po' la routine. Vorrei capire quale tra queste due schede sia più indicata: "Fisico perfetto donna 1" o " Donna body building in multifrequenza", per allenarmi con i pesi in palestra, considerando che, per il mio corpo, i pesi sono quasi una novità. Grazie

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Umberto
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Re: Primi passi coi pesi

Messaggio da Umberto » mer set 11, 2019 12:11 pm

Io andrei su Donna BodyBuilding in Multifrequenza...usa magari le prime settimane per perfezionare la tecnica degli esercizi, e poi parti con il programma.
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Cristina
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Re: Primi passi coi pesi

Messaggio da Cristina » ven set 13, 2019 2:30 pm

Grazie Umberto!

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