Quale libro acquistare per iniziare palestra

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Bonne
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Iscritto il: ven set 13, 2019 3:43 pm

Quale libro acquistare per iniziare palestra

Messaggio da Bonne » ven set 13, 2019 3:49 pm

Buon pomeriggio Coach,
complimenti per le sue guide complete. Mi stavo chiedendo Quale libro sarebbe più opportuno acquistare visto che sono 3 mesi che mi alleno nel calistenics e devo dire che fisicamente sono molto migliorato.
Però adesso ho preso la decisione di smettere e di iniziare palestra, ma io per i programmi di allenamento mi fido solo di lei e quindi le volevo chiedere quale libro mi consiglia di acquistare per entrare nel mondo del Body building.
Grazie mille per l'attenzione,
Alberto
P.S. il mio obbiettivo è l'ipertrofia muscolare

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Umberto
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Re: Quale libro acquistare per iniziare palestra

Messaggio da Umberto » sab set 14, 2019 8:07 am

Per iniziare forse andrei su BodyBuilding in multifrequenza. Se però hai una buona forma fisica anche quello nuovo per come è organizzato ci potrebbe stare (SUper bodyBuilding) con schede organizzate sia su 3 che 4 sedute settimanali.
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