Iperlordosi

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Mattia25
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Iperlordosi

Messaggio da Mattia25 » ven set 13, 2019 7:10 pm

Ciao volevo chiedere avendo una lieve accentuazione della lordosi fare un lavoro di rinforzo addominale attraverso crunch o esercizi simili può essere controproducente o no ?
Grazie

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Umberto
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Re: Iperlordosi

Messaggio da Umberto » sab set 14, 2019 8:11 am

No anzi potenziare gli addominali ti aiuta tantissimo. Ottimo anche il lavoro con il plank in Hollow.
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