Consiglio colazione preworkout

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roccopio.daloia
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Consiglio colazione preworkout

Messaggio da roccopio.daloia » ven set 13, 2019 10:05 pm

Salve, di norma mi alleno al mattino presto intorno le 7:30 e faccio colazione un'oretta scarsa circa prima di iniziare. Poichè sono amante del latte, volevo sapere se la sua presenza (un bicchiere da circa 200ml), accompagnata da fonti di carbo, all'interno della colazione fosse consigliata o meno. Ho letto pareri discordanti, alcuni sconsigliano di assumere latte prima di allenarsi, altri no. Cosa ne pensate a riguardo?

TommyB1992
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Re: Consiglio colazione preworkout

Messaggio da TommyB1992 » sab set 14, 2019 6:53 am

Penso che se non hai problemi di intolleranza non ci sono problemi.

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