Super bodybuilding help!!!

[ivanb80]

Ci riprovo... Visto che il mio post è sparito...la mia domanda era la seguente... Nella spiegazione della suddetta scheda relativa al secondo mesociclo/prima settimana... Si parla di fare 3 volte le superserie, ma nella scheda c'è un x2 dopo la graffa... Chiedevo gentilmente di sapere se sono 2 o 3 le serie... Grazie.

[Luca Ruggiero]

Ciao, il post non è sparito, è qui:

viewtopic.php?f=19&t=2306&p=10271

Chiudo questa discussione, continuate in quella che ho linkato