Calistenics metodo coniugato e pesi

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Francesco.Cassese
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Calistenics metodo coniugato e pesi

Messaggio da Francesco.Cassese » mer feb 12, 2020 12:27 am

Buona sera Umberto.. Ho la tua guida calistenics metodo coniugato e già ho provato di tanto in tanto qualche allenamento.. Ora vorrei iniziare sul serio e mi chiedevo se come 4gg di lavoro potevo inserire un allenamento coi pesi.. Se si mi potresti dire come è che tipo di allenamento? Mi bozzeresti qualcosa? Girando sul tuo sito ho visto che c'era proprio una guida che trattava di questo cioè 3 gg corpo libero e 1 pesi.. Mi sembra si chiami calistenics e bodybuilding...peccato non averla presa ma ero più deciso solo sul corpo libero. Grazie in anticipo di un tuo aiuto

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Umberto
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Re: Calistenics metodo coniugato e pesi

Messaggio da Umberto » ven feb 14, 2020 10:04 pm

Secondo me si, non vedo problemi...anche un lavoro così va benissimo

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Francesco.Cassese
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Re: Calistenics metodo coniugato e pesi

Messaggio da Francesco.Cassese » sab feb 15, 2020 11:29 am

Grazie Umberto provero l allenamento e ti farò sapere..

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