Varianti front lever

[Fabio-drago]

Buongiorno a tutti sto svolgendo il quarto mesociclo del metodo calisthenics,sapete consigliarmi qualche esercizio simile al front lever visto che ho per adesso solo l'irongym Intraporta e non mi fido troppo a farci questa skill?
Grazie

[Luca Ruggiero]

Ciao Fabio, in teoria dovrebbe reggere... hai mai avuto la sensazione di poca robustezza dell'attrezzo (o della porta) facendoci le trazioni?

La prudenza certamente non è mai troppa. Non so consigliarti varianti in ogni caso, sorry

[Umberto]

Potresti optare per il dragon flag...magari tieni la posizione bassa quando sei in tensione. E' ottimo come variante del Front Lever.