Deficit calorico e recupero

[Lorenzo99]

Salve a tutti!
Voglio chiedervi se è possibile che durante un dimagrimento ai fini di perdere massa grassa succeda che si ha un recupero molto più lento del solito , mi domandavo se questo è dovuto al deficit calorico. Cosa si può fare per rimediare a ciò?
Grazie

[omar]

Diminuire il volume in fase di cut mantenendo carichi medio alti e alternare periodi di cut a brevi periodi di normo/ipocalorica.
Dai un'occhiata agli ultimi post sulla nutrizione.

Salve a tutti!
Voglio chiedervi se è possibile che durante un dimagrimento ai fini di perdere massa grassa succeda che si ha un recupero molto più lento del solito , mi domandavo se questo è dovuto al deficit calorico. Cosa si può fare per rimediare a ciò?
Grazie