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da omar
mar nov 22, 2022 8:32 pm
Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
Argomento: Consiglio...
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Re: Consiglio...

Lo fai lo stesso.
Aleasroma ha scritto:
ven nov 11, 2022 4:26 pm
Sì è da 4 settimane, proverò così 👌
Ma quindi, secondo te, lo scarico alla 4a settimana lo faccio lo stesso o posso evitarlo in questo caso?
da omar
ven nov 11, 2022 4:02 pm
Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
Argomento: Consiglio...
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Re: Consiglio...

bisognerebbe vedere il programma, ma credo di si, se sono 4 settimane a mesociclo. Ciao Ale, no, ricomincia da due settimane prima Ciao a tutti, ho una domanda per i coach: ho iniziato la scorsa settimana il 3° mesociclo del programma super bodybuilding, purtroppo da venerdì della scorsa settimana è...
da omar
gio nov 10, 2022 5:37 pm
Forum: Applicazioni utili per Allenamento e Dieta
Argomento: Citrullina malato
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Re: Citrullina malato

Guarda, in realtà non sono sfavorevole al suo utilizzo, l'ho usata anche io. La puoi prendere 30 minuti prima dell'allenamento. dovrebbe aiutarti in cronico sull'affaticamento muscolare, puoi provarlo, così come la creatina e la beta alanina, è uno degli integratori più promettenti, queste ultime du...
da omar
gio nov 10, 2022 3:48 pm
Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
Argomento: Consiglio...
Risposte: 5
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Re: Consiglio...

Ciao Ale, no, ricomincia da due settimane prima Ciao a tutti, ho una domanda per i coach: ho iniziato la scorsa settimana il 3° mesociclo del programma super bodybuilding, purtroppo da venerdì della scorsa settimana è cominciata una tonsillite che si è risolta completamente negli ultimi due giorni.....
da omar
gio nov 10, 2022 3:45 pm
Forum: Applicazioni utili per Allenamento e Dieta
Argomento: Citrullina malato
Risposte: 3
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Re: Citrullina malato

Se hai problemi nel recupero, non sarà la citrullina malato a migliorarlo, controlla il tuo sonno e di dormire bene ed a sufficienza, che l'apporto di proteine nell'alimentazione sia adeguato, una buona quantità di carboidrati e valuta di fare più allenamenti leggeri(es se ti alleni due volte a nuot...
da omar
lun nov 07, 2022 8:27 am
Forum: Aprire un Centro PT, Migliorare la propria figura professionale e Varie
Argomento: Allenare nel mio domicilio (senza studio)
Risposte: 1
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Re: Allenare nel mio domicilio (senza studio)

Ciao Davide, lo puoi allenare dove vuoi. buon allenamento Salve a tutti, Cerco di essere il più sintetico possibile. Se il cliente sceglie di allenarsi nella mia home Gym è punibile o irregolare? . Attualmente con p. Iva lavoro solo in parchi pubblici e domicili o palestre di proprietà dei clienti ....
da omar
lun nov 07, 2022 8:25 am
Forum: Studio, Corsi, Libri, Siti e Video Consigliati per aggiornarsi
Argomento: differenze corsi personal trainer
Risposte: 10
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Re: differenze corsi personal trainer

Dalle palestre serie è visto bene, molto bene, ma se fai un percorso, lo fai per te perchè ti da conoscenze in più. Per le altre ha lo stesso valore di qualsiasi altro corso. Secondo me ISSA e Project sono ad un livello superiore. Il vantaggio oltre ai contenuti è che il percorso ISSA è molto tenuto...
da omar
ven nov 04, 2022 12:14 pm
Forum: Area Infortuni: Come Prevenirli e Come Curarli
Argomento: Ripresa dopo mesi di inattività forzata
Risposte: 2
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Re: Ripresa dopo mesi di inattività forzata

Un abbraccio Dago, come prosegue? Difficile dirlo, ma non mi preoccuperei, recupera pienamente, poi ci penserai. Il problema sarà semmai andarci piano alla ripresa, essendo già allenato in quello che fai, il cervello anche se stai fermo, ricorda i pattern motori, ma non il corpo, quindi il consiglio...
da omar
sab ott 22, 2022 1:05 pm
Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
Argomento: Si può scambiare l'ordine dei mesocicli?
Risposte: 1
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Re: Si può scambiare l'ordine dei mesocicli?

Ciao Cezar,
dipende, se è una vera programmazione annuale, la risposta breve è no.
da omar
sab ott 22, 2022 1:03 pm
Forum: Area Infortuni: Come Prevenirli e Come Curarli
Argomento: Allenamento dopo dissezione carotidea interna
Risposte: 2
Visite : 479

Re: Allenamento dopo dissezione carotidea interna

Ciao Dago,
Ti mando un abbraccio da parte mia e di tutta la comunity.
Pensa a guarire, le situazioni sono tutte diverse ma sicuramente potrai riprendere attività sportiva col supporto del medico che ti ha in cura.
A una veloce ripresa!!!