Consiglio...

[Aleasroma]

Ciao a tutti, ho una domanda per i coach: ho iniziato la scorsa settimana il 3° mesociclo del programma super bodybuilding, purtroppo da venerdì della scorsa settimana è cominciata una tonsillite che si è risolta completamente negli ultimi due giorni.. sabato vorrei ricominciare ad allenarmi, da dove posso riniziare? Direttamente da dove ho lasciato?

[omar]

Ciao Ale,
no, ricomincia da due settimane prima

Ciao a tutti, ho una domanda per i coach: ho iniziato la scorsa settimana il 3° mesociclo del programma super bodybuilding, purtroppo da venerdì della scorsa settimana è cominciata una tonsillite che si è risolta completamente negli ultimi due giorni.. sabato vorrei ricominciare ad allenarmi, da dove posso riniziare? Direttamente da dove ho lasciato?

[Aleasroma]

Ciao Ale,
no, ricomincia da due settimane prima

Ciao a tutti, ho una domanda per i coach: ho iniziato la scorsa settimana il 3° mesociclo del programma super bodybuilding, purtroppo da venerdì della scorsa settimana è cominciata una tonsillite che si è risolta completamente negli ultimi due giorni.. sabato vorrei ricominciare ad allenarmi, da dove posso riniziare? Direttamente da dove ho lasciato?

Ciao Omar, intendi dalla terza settimana del 2° mesociclo?

[omar]

bisognerebbe vedere il programma, ma credo di si, se sono 4 settimane a mesociclo.

Ciao Ale,
no, ricomincia da due settimane prima

Ciao a tutti, ho una domanda per i coach: ho iniziato la scorsa settimana il 3° mesociclo del programma super bodybuilding, purtroppo da venerdì della scorsa settimana è cominciata una tonsillite che si è risolta completamente negli ultimi due giorni.. sabato vorrei ricominciare ad allenarmi, da dove posso riniziare? Direttamente da dove ho lasciato?

Ciao Omar, intendi dalla terza settimana del 2° mesociclo?

[Aleasroma]

Sì è da 4 settimane, proverò così
Ma quindi, secondo te, lo scarico alla 4a settimana lo faccio lo stesso o posso evitarlo in questo caso?

[omar]

Lo fai lo stesso.

Sì è da 4 settimane, proverò così
Ma quindi, secondo te, lo scarico alla 4a settimana lo faccio lo stesso o posso evitarlo in questo caso?