Consiglio scheda ritorno in palestra

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Marco99
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Consiglio scheda ritorno in palestra

Messaggio da Marco99 » ven mag 21, 2021 4:12 pm

Ciao a tutti sto valutando se ritornare in palestra o no dopo 1 anno di allenamento in casa a corpo libero .
La mia idea sarebbe una multifrequenza 3 volte a settimana per riprendere gli stimoli.

Che ne dite ?

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omar
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Re: Consiglio scheda ritorno in palestra

Messaggio da omar » ven mag 21, 2021 9:11 pm

Ottimo
Marco99 ha scritto:
ven mag 21, 2021 4:12 pm
Ciao a tutti sto valutando se ritornare in palestra o no dopo 1 anno di allenamento in casa a corpo libero .
La mia idea sarebbe una multifrequenza 3 volte a settimana per riprendere gli stimoli.

Che ne dite ?
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Omar Schiaratura - Chinesiologo laureato.
Vtrainer specializzato in schede preventive ed adattate.
Prestazione, prevenzione, recupero.
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