Un allenamento in stile 15 minuti calistenico dopo la digestione dopo cena, è davvero così poco salutare? Qualcosa tipo 11:30-11:45 e poi spuntino.Luca Ruggiero ha scritto: ↑sab mag 02, 2020 5:18 pmSe riuscissi ad iniziare una mezzora prima e cenare mezzora dopo sarebbe meglio sicuramente.
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Luca Ruggiero
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Re: Ricerca scheda allenamento a corpo libero
Se proprio non hai modo di fare diversamente, a digestione completata ci può tranquillamente stare.