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[Karakalla]

Se riuscissi ad iniziare una mezzora prima e cenare mezzora dopo sarebbe meglio sicuramente.

Un allenamento in stile 15 minuti calistenico dopo la digestione dopo cena, è davvero così poco salutare? Qualcosa tipo 11:30-11:45 e poi spuntino.

[Luca Ruggiero]

Se proprio non hai modo di fare diversamente, a digestione completata ci può tranquillamente stare.