Consigli per allenamento a casa

[Giorgio]

Ciao Umberto mi daresti un consiglio per allenare i dorsali a casa con due manubri in8x8 quali esercizi posso fare

[Luca Ruggiero]

Ciao Giorgio, benvenuto. Con dei manubri, rematore a una o due braccia. Massimo pull over. Ovviamente dipende anche da che carichi raggiungi ed anche dal fatto che non esiste solo 8X8.

[Umberto]

Con 2 manubri vedo bene anch'io rematori e pull over.