Calisthenics monster

[Samuele bandelli]

Nel secondo mese il secondo giorno mi sento che le trazioni a mezzo rom non le sento allenannte mi puoi consigliare delle varianti possibilmente

[Davide Monachino]

Ciao Samuele,
Aumenta il rom dell'esercizio o prova full rom

[Umberto]

Ciao ma se non le senti devi mettere zavorra...dove riesci a gestire il lavoro a corpo libero va aggiunta la zavorra al fine di arrivare affaticato alle ripetizioni indicate.