Forza nell’impugnatura

[Euge318]

Ciao ragazzi, sto seguendo una scheda per avvicinarmi al cali, ma sto riscontrando molte difficoltà nel reggere la scheda a causa della presa che gli ultimi 10 min non aiuta più....ci sono esercizi o metodi per migliorare la forza dell’impugnatura? O devo solo far passare il tempo?

Grazie ragazzi

[mtesconi]

Ciao ragazzi, sto seguendo una scheda per avvicinarmi al cali, ma sto riscontrando molte difficoltà nel reggere la scheda a causa della presa che gli ultimi 10 min non aiuta più....ci sono esercizi o metodi per migliorare la forza dell’impugnatura? O devo solo far passare il tempo?

Grazie ragazzi

Ciao,
prova a dare un'occhiata qui : https://www.burningate.com/forza-nella-presa/
oppure il video del grande Ale Mainente : https://www.youtube.com/watch?v=8ndzbGSdnnQ

Ciao.
Max

[Umberto]

In genere aumenta proprio allenandoti con i classici esercizi...in genere bastano quelli.