Squat

[Antonella dimartino]

Buona sera, volevo sapere se indossando lo zaino di mio figlio posso fare back squat, se si avvicina all'allenamento con il bilanciere. Grazie.

[Luca Ruggiero]

Ciao Antonella, la sensazione non è proprio la stessa, per cui sarei tentato di dirti di no, però prova: può essere che per un discorso di tue leve, di dimensione dello zaino, di vestibilità etc etc etc... magari ti trovi bene.

[omar]

Ciao Antonella, direi proprio di no anche io.
Il peso che puoi raggiungere zavorrando uno zainetto, oltre alla leva e alla meccanica completamente differente, non è minimamente paragonabile al bilanciere.
Puoi però usarlo per fare pistol squat tenendolo davanti con una presa tipo gobblet.