Curl Machine

[TommyB1992]

La tensione che avverto agli avambracci quando faccio il Curl con Bilanciiere Sagomato viene "risolta" dall'utilizzo della Curl Machine?

Grazie

[Luca Ruggiero]

Ciao Tommy, sarebbe quella nell'immagine di seguito?

Il bilanciere sagomato sarebbe l'EZ?

[TommyB1992]

Ci sono vari modelli, c'è anche quello a presa larga:



Mi interessa sapere su tutte due

cmq si mi riferisco all'EZ.

[Luca Ruggiero]

Non ti so dire francamente, evito di dire sciocchezze: mai provate.

Coi manubri hai lo stesso problema agli avambracci?

E col TRX?

[TommyB1992]

No con manubri e trx tutto ok

[Luca Ruggiero]

Non ti sono sufficienti per evitare il bilanciere... e la macchina?

[TommyB1992]

Per un allenamento ottimale penso di no...

[Luca Ruggiero]

Non so cosa suggerirti Tommy: se il bilanciere ti da fastidio non usarlo (è banale) e la macchina, prima eventualmente di farci il pensierino, direi di provarla. Tu dirai "come" eh lo so... ma non ho evidenze del fatto che potrebbe non darti fastidio.

Per un lavoro ottimale di bicipiti, lo sai, io sono per il chin up, che comunque ti da fastidio, quindi o anelli o un surrogato, tipo Angles90 che è funzionale per la rotazione durante la trazione, anche se non consente la presa carpea.

https://it.angles90.com/collections/onl ... -carabiner

Ovviamente vedi che lo usano in tutte le salse, anche per portarci il cane a spasso attaccandolo al guinzaglio. Per me servono solo per le trazioni, e quando dico "solo" non è per sminuirlo.

[TommyB1992]

Ma non che mi dispiacciano chin up o in generale tutti gli esercizi di trazione, solo che cercavo qualcosa di "monoarticolare"

[Luca Ruggiero]

Ribadisco quanto suddetto, non so che dire

Vediamo se c'è chi conosce quella macchina...