Informazione su 15workout

[enzodl]

Buongiorno a tutti, Umberto io sono uno dei prenotati di 15workout, volevo sapere se oltre a gli esercizi a corpo libero sono previsti anche alcuni attrezzi tipo bilancieri, manubri ecc.., se è si, con quale carico bisognerebbe lavorare?

[Umberto]

In genere quasi tutti gli esercizi sono a corpo libero, o in alcuni casi è richiesto l'uso di 2 bottiglie o di 2 manubri.

[enzodl]

Grazie buona giornata