Ciao Umberto,
Io faccio MTB ( cross country), e vorrei chiederti se seguire 15 WORKOUT per meno di 5 giorni alla settimana possa essere comunque utile come integrazione per tonificare la muscolatura. Questo perché faccio già due o tre allenamenti settimanali in bici e la domenica in genere una gara o un giro lungo.
Grazie mille ciao!
INFO 15 WORKOUT
Re: INFO 15 WORKOUT
Come integrazione va benissimo...considera che sono un ottimo modo per tenere allenati i muscoli di tutto il corpo...il che ti farà migliorare anche nella tua attività di ciclismo
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