Massa muscolare e nuoto

[Nicolò 16]

Ciao Umberto volevo chiederti se è possibile fare massa muscolare con il nuoto?
Grazie

[Luca Ruggiero]

Ciao Nicolò, io direi proprio di si, i nuotatori hanno un bel fisico.

Ovviamente:

1. fanno anche allenamento muscolare, a corpo libero o con i pesi, non si allenano solo in acqua;

2. dipende dal fisico che vuoi ottenere.

Perché se scegli il nuoto perché ti piace il nuoto è un conto, ma se lo scegli come alternativa, pensando al fisico del bodybuilder, allora è un altro conto e non penso sia la scelta giusta.

Illuminaci sulle tue esigenze / aspettative

[Nicolò 16]

Ciao Nicolò, io direi proprio di si, i nuotatori hanno un bel fisico.

Ovviamente:

1. fanno anche allenamento muscolare, a corpo libero o con i pesi, non si allenano solo in acqua;

2. dipende dal fisico che vuoi ottenere.

Perché se scegli il nuoto perché ti piace il nuoto è un conto, ma se lo scegli come alternativa, pensando al fisico del bodybuilder, allora è un altro conto e non penso sia la scelta giusta.

Illuminaci sulle tue esigenze / aspettative

Ciao grazie mille
Allora il mio obiettivo non è quello di avere il fisico da bodybuilder e neanche quello di avere le braccia di 50 cm, ma di avere un fisico in salute dopo ovvio avere un po' di tartaruga non fa mai male

[Luca Ruggiero]

Il nuoto è una buona soluzione, soprattutto per il discorso "in salute".

Potresti farlo due volte a settimana ed altre due volte ti alleni a corpo libero o coi pesi, ci sta come idea!

Da mo a quando riaprono le piscine, s'intende...