Project Calisthenics

[Ciant1994]

Coach cosa ne pensi di Project Calisthenics si Erik Neri?
L' hai letto?

[omar]

Molto incentrato sulla prestazione fisica e forza, tratta molti protocolli interessanti di allenamento, meno sulle skill.
A me piace molto questo modo di allenarsi, lo consiglio a tutti gli appassionati di forza e prestazione fisica.

[Umberto]

Non l'ho letto, quindi non saprei cosa rispondere.

[manux]

Per quanto concerne il Calisthenics vero e proprio avendone letti tanti, preferisco quello di Claudio Negro Road to Calisthenics...più pratico e immediato. Senza giri di parole e con l'esperienza di un tecnico che opera nel calisthenics da anni. Erik sempre meno lo si vede fare cali, sembra più un crossfitter che altro ormai, con tutto rispetto dei crossfitter ovviamente.

[Umberto]

Grazie per il feedback!

[Luca Ruggiero]

In generale quelli di ProjectInvictus sono molto preparati e competenti. Basta evitare di prendere spunto da loro (come da chiunque non sia Strongfirst) sui kettlebell.

Per il resto, scudetto e Champions League.