Mi chiamo Michele,
maschio, 36 anni(quasi 37
) , 176cm x 78 kg, maledettamente Skinny Fat (Ectomorfo Atrofico)Per ovvie ragioni praticato sempre sport di fondo, principalmente corsa e nuoto, mai però in modo costante e men che meno agonistico
Passione smisurata per la BoXE
Obiettivi dal prendermi cura adeguatamente di me stesso ( Allenamento + Alimentazione + Stile di vita + Pratiche per la gestione dello Stress) sono :
A breve periodo, contrastare i fastidi di sedentarietà e posture scorrette, guadagnare massa muscolare, guadagnare forza
A lungo periodo strutturare la mia vita in una routine positiva che mi permetta di avere un piccolo gruzzoletto in termini di massa muscolare mobilità, densità ossea , miglior metabolismo, per quando arriverò in fondo .
Ho acquistato la scheda del metodo integrato e dall'allenamento a corpo libero mi aspetto soprattutto di saper gestire meglio il mio corpo nello spazio e guadagnarne sempre più consapevolezza.
Ringrazio davvero di cuore Il Coach Miletto per tutto il lavoro fatto per diffondere pratiche di allenamento non scontate , più corrette e soprattutto più "funzionali"che almeno a me offrono tanto stimolo e soddisfazione e perchè no divertimento che non il semplice spostare pesi.
Buon allenamento a tutti,,,,,ma prima......Postura ???
