Full squat sostituzione 4° Mesociclo
Salve Umberto sono al 4 mesociclo di donna bodibulding volevo sapere come posso sostituire full squat ...posso fare lo squat normale al multipawer o cosa mi consigli? Grazie 
Re: Full squat sostituzione 4° Mesociclo
Ciao se hai difficoltà a fare il Full Squat potresti fare lo Squat box (ossia che fermi il movimento più in alto). Se proprio sei impossibilita a fare Squat, potresti optare per la Pressa o lo Squat al Multipower. Non sono la stessa cosa ma possono essere delle varianti.
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