definizione

[giovanni91]

Che dipenda dalle proteine che assumo in polverr? Ma non penso nn hanno lattosio ne nulla. Poi io nn so se vadano ad appannare l addome o creano ritenzione idrica ma mi sembrs assurdo. Mai successa una cosa cosi.

[Alberto Bertini]

Zero carboidrati è una dieta squilibrata.
Poi è vedere se sei veramente ingrassato o se è ritenzione idrica.

[giovanni91]

Ho perso tre chili e ho le maniglie dell amore ancora boh

[giovanni91]

Sarà perché consumo sempre y greco fage 0 per cento?

[giovanni91]

Cmq la cyclette va bene per il cardio?

[Alberto Bertini]

3 kg in quanto tempo?
Se corri anche sul posto è meglio della ciclette.

[giovanni91]

Correre sul posto dopo un po sento fsstidio alle ginocchia
Nn va bene cyclette? Tapis roulant quindi?meccanico o elettrico?

[Alberto Bertini]

Se hai posto per un tappeto rulante mettilo.
Non è che la ciclette non va bene, è meglio che niente.
Correre però è più indicato.
I fastidì alle ginocchia della corsa sul posto generalmente sono dovuti a poca pratica con quest’ultima.
E comunque non è detto deve essere per forza sul posto, puoi anche correre avanti, indietro e lateralmente anche su 2-3-4-5 metri secondo lo spazio che hai a disposizione.