allenamento estivo (luglio -Agosto)

[Dago]

Ciao ragazzi, io mi permetto di suggerire questo programma del Coach, veloce, semplice e mooooolto impegnativo, atto sia a bruciare grassi che a fare (o preservare) la muscolatura.
Hasta luego e buon allenamento!

[Luca Ruggiero]

Confermo, è un ottimo sistema di allenamento che ci si può giocare concettualmente con gli esercizi che si preferisce tra i vari push-pull-leg.

[Vinz1985]

Ciao ragazzi, io mi permetto di suggerire questo programma del Coach, veloce, semplice e mooooolto impegnativo, atto sia a bruciare grassi che a fare (o preservare) la muscolatura.
Hasta luego e buon allenamento!

grazie