post allenamento

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Gordon
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post allenamento

Messaggio da Gordon » lun lug 22, 2019 8:31 am

Ciao a tutti. Oggi mi e' venuto questo dubbio.. la mattina mi alleno con il trx . Il pomeriggio poi comunque mi muovo al mare, una partita a calcetto o a beach volley. Succede qualcosa ai muscoli? li affatico troppo? Dovrei riposare? Va ad influire sulla crescita del muscolo? Grazie in anticipo ;)

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Luca Ruggiero
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Re: post allenamento

Messaggio da Luca Ruggiero » lun lug 22, 2019 11:14 am

No no, vai tranquillo ;)

Cerca solo di non far succedere qualcosa alle articolazioni: gioca, divertiti, ma con prudenza e no strafare!

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Umberto
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Re: post allenamento

Messaggio da Umberto » mer lug 24, 2019 2:27 am

Nessun problema...mangia solo in modo corretto per recuperare al meglio l'attività fisica che fai.
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Gordon
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Re: post allenamento

Messaggio da Gordon » mer lug 24, 2019 6:14 am

ok grazie!!

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