Ciao a tutti, sono nuova, volevo sapere se nel tuo libro per le donne, ci sono anche esercizi di calistenich al quale vorrei avvicinarmi. Grazie in anticipo
Ciao trovi esercizi base di calisthenics nella guida Donna Fisico Perfetto a Corpo Libero, spero al più presto di scrivere il seguito per chi è più avanzata.
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