Salve sono Laura.Da tempo seguo i video FI Umberto su You Tube e pur avendo fatto diversi sport (,karate podismo e ora mountain bike ) mi piacerebbbe avvicinarmi al calistenic. Ho scaricato le guide gratuite di Umberto e ho.fatto alcune schede che mi ha proposto. Quella sui glutei 5 10 30,e micidiale ma ottima e ho provato i 1000,addominali . per ora 2 serie e mezzo ma mon mollo. Inizio a sentire più forza sulle braccia e le gambe si rinforzano. Ho 53 anni mi ci amdra piu tempo ma ce la faro. Ho già deciso quanto prima di acquistare alcuni suoi manuali . Sto tentando step by step la verticale ma ce ne vuole .È troppo presto ? Non ho ancora forza sufficiente sugli arti superiori. Comunque devo dire che la resistenza e aumentata come la forza e finalmente.. Gli addominali!! Ho perso peso da quest inverno 10,kg anche per problemi alla tiroide ora sono sui 58 . ma vorrei scendere ancora . Sono sicura che con l aiuto di Umberto ce la faro. Grazie Umberto sei un mito
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