Volevo chiedere se c'è modo di cambiare qualcosa nel programma per fare in modo da utilizzare lo stesso tipo di allenamento per tutto l'anno.
Ho trovato la tipologia di allenamento molto efficace sul mio fisico, mi sono visto pieno e definito allo stesso tempo (pur non essendo un soldatino a tavola
)Ho provato a caricare un file della routine, ma non ci sono riuscito
.Spero di ricevere qualche indicazione.
Grazie mille.
Saverio.
