Trazioni presa larga

[giovanni91]

Ciao! È vero che più è larga la presa nelle trazioni meglio lavori l ampiezza schiena?

[Umberto]

No, è un mito da palestra. La presa larga poi impone più stress sulle spalle, quindi va sempre prestata molta attenzione ed è consigliata come variante a chi ha una buona mobilità.

Alcuni suggerimenti:

[Luca Ruggiero]

COMODA, la presa dev'essere COMODA e funzionale all'attivazione muscolare.