Pike - Consigli da Davide e Umberto (e anche altri...)

[mtesconi]

Quindi se puoi chiuditi fin quanto possibile ed evita il più possibile un movimenti in diagonale. Se poi causa mobilità non riesci si può iniziare così e poi andiamo a migliorare piano piano il movimento.

Grazie ragazzi.
Per Luca : si, quella serie è stata fatta a fine allenamento, dopo aver visto il video di Mainente, suggeritomi da Davide.
Per Davide : la chiusura a cui alludi non è che mi viene tanto facile a causa di una coxartosi che non mi permette di avvicinare tanto le gambe al petto (almeno la destra); per questo preferivo muovermi più in verticale (busto dritto e gambe a squadra), ma è più tosta.
Buona serata a tutti.
Max

[Davide Monachino]

. Per Davide : la chiusura a cui alludi non è che mi viene tanto facile a causa di una coxartosi che non mi permette di avvicinare tanto le gambe al petto (almeno la destra); per questo preferivo muovermi più in verticale (busto dritto e gambe a squadra), ma è più tosta.

Max va bene anche come ci hai mostrato nel video. L'importante è sapersi adattare e trarre il massimo beneficio da ogni esercizio!